2020年7月8日下午，由广州市南沙区妇女联合会主办，广州市越秀区小蜜蜂青少年服务中心承办，广州市南沙区南沙街妇女联合会协办的广州市南沙区妇联“和家庭、重家教、正家风”家庭教育系列讲座之《别让你的情绪赶走你的幸福》开课了。邀请了国际执业心理咨询师、广州市妇联家庭教育讲师团专家、广州市家庭教育研究促进会理事、广州市妇女学研究会副会长兼副秘书长冯德泉教授为大家主讲。

    现代社会竞争越来越激烈，女性家庭、工作带来的压力越来越大。压力成了女性内心痛苦的主要原因！如何减轻压力，如何开心快乐生活，是很多女性非常关注的一个重要问题。

   课程上，冯教授以一个个颤动人心的案例让在场妇女明白不良情绪所带来的危害。身体疾病，家庭不和和工作事业不顺都是情绪惹的祸。病从口入，大家都知道，但病由心生，却一直被人们忽视，我们每个人的身体里，都有一张情绪地图。研究证实，70%以上的人最终会由于“自我投射”和“压抑作用”的合作，遭受到情绪对身体器官的“攻击”。 

    随后，冯教授给妇女们提了三条有效的建议来面对自己的负面情绪：1、对已经发生的事，既然无法改变，就不要抱怨；2、把心思放在如何改善未来的情况上，不要有“受害者心理”；3、日常生活中，不要放纵自己情绪化。

    大家都听得津津乐道。最后，在妇女热烈的掌声中结束，并表示感谢南沙区妇联送课到南沙街，让大家学会疏导情绪的好方法，听完课后豁然开朗，也感谢冯教授的授课，干货满满！